Blog de longévité Nutriop
Le mètre ruban, pas la balance : ce que les essais sur la berbérine ont mesuré autour de la taille (et pourquoi le surnom « Ozempic naturel » est trompeur)
On surnomme souvent la berbérine « Ozempic naturel », mais ses essais regroupés ont à peine fait bouger la balance, tandis que le tour de taille et les lipides sanguins ont modestement...
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Un dixième de l'assiette : ce que vingt ans de relevés alimentaires dans les Alpes ont associé à la spermidine, et pourquoi l'essai le plus connu en a donné si peu
Dans une ville alpine, vingt ans de relevés alimentaires ont associé une alimentation riche en spermidine à une survie plus longue. Puis l'essai de supplémentation le plus connu a donné...
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La fenêtre des deux ans : ce qu’un long essai sur le resvératrol a mesuré chez les femmes ménopausées (et l’étude pilote sur la curcumine qui a suivi)
Dans un essai croisé de deux ans, 125 femmes ménopausées ont chacune passé une année sous resvératrol et une année sous placebo. Voici ce qui a changé, qui en a...
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Le détour par l'intestin : ce qu'un essai comparatif de 2026 a révélé sur la façon dont le NMN atteint votre sang
Dans un essai comparatif de 2026, le NMN et le NR ont à peu près doublé le NAD+ sanguin en deux semaines, contrairement à la forme la plus simple de...
Le détour par l'intestin : ce qu'un essai comparatif de 2026 a révélé sur la façon dont le NMN atteint votre sang
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The Side Effect They Published: What a Careful Pterostilbene Trial Found in the Bloodwork, and Why the Partner Compound Mattered
In an 80-person trial, pterostilbene lowered blood pressure at the higher dose but raised LDL when taken on its own. In the arm that paired it with a grape extract,...
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The Eight-Year Question: What Alpha-Ketoglutarate Did for Ageing Mice, What One Human Study Claimed, and the Trial Built to Test It
In 2021, 42 people on an AKG formula measured eight years younger on a DNA test, but nobody took a placebo. Discover what alpha-ketoglutarate did for ageing mice, why that...
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In 2021, 42 people on an AKG formula measured eight years younger on a DNA test, but nobody took a placebo. Discover what alpha-ketoglutarate did for ageing mice, why that...
Le revêtement qui vieillit : ce qu’une seule couche de cellules révèle de vos artères (et ce qu’ont montré les essais sur les polyphénols)
Les artères vieillissent de l’intérieur, à commencer par une couche unique de cellules et le monoxyde d’azote qu’elle produit. Découvrez comment la dilatation médiée par le flux mesure ce revêtement,...
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